贵气,是一种很神奇的气质,
它能让你看到一个女生,
便再也忘不掉她的气场与气质。
有的女生就拥有这些气质,看起来贵气十足,
她的五官并不突出,但就是非常迷人,
她穿的衣服也并不是大牌,
但就是给人一种很贵、很高级的感觉,
这种贵气,这种高级感并不是靠物质叠出来的,
而是骨子里透出来的自信与从容。
在我看来,这种贵气是后天锻炼可以形成的,
这也就给了我们普通女生逆袭的机会,
只要做好了,我们每个人都可以变得有气质又贵气。
我总结了 6个变得贵气小技巧
让你变得高级有气质
1.坚持读书
2.养生自律生活习惯
3.培养兴趣爱好
4.提升谈吐
5.做好形象管理
6.学会衣物搭配
1.坚持读书
读书久了,人的谈吐和气质会变得非常不一样,
所谓的腹有诗书气自华,说的就是这个道理。
它能让你知事、明理、自信,拥有独立思考的能力。
推荐书单:《向上生长》
《认知觉醒》
《底层逻辑》
《拆掉思维里的墙》
《终身成长》
《把时间当作朋友》
2.养成自律生活习惯
每天按时吃3餐
每天运动半小时
23点之前睡觉
7点之前起床
睡前不刷手机
每天看30分钟书
坚持每周复盘 每天泡脚
3.培养兴趣爱好
读书
写作
画画
英语
舞蹈
音乐
写作书单推荐:《学会写作》《这样写出好故事》
《72堂写作课》《文心》
《汪曾祺的写作课》《终身写作》
4.提升谈吐
好的谈吐是加分项,它能让人的气质提升
一个层次,有的女生说话让人如沐春风,
有的女生说话让人不想听。
永远不要在公众场合大声说话,
临危不乱,学会慢慢说话。
推荐节目:《ted演讲》《我是演说家》
《十三邀》《脱口秀大会》
《圆桌派》
5.做好形象管理
身材管理:
控制自己的身材,不要过胖,
不要过瘦,这样都不容易形成贵气,
均衡饮食,规律作息,坚持锻炼。
推荐纪录片: 《瘦身十律》
推荐书籍:《你的身体,是一切美好的开始》
体态管理:
体态真的是气质的核心,
走路含胸驼背的女生,
无论如何都不能把她跟贵气联系在一起。
管理好自己的体态,
可以从每天靠墙站立15分钟做起。
推荐体态博主:体态大师
推荐健身博主:帕梅拉,周六野Zoey
6.学会衣物搭配
好的穿搭可以迅速提升一个人的气质,
即使不是大牌衣服,也能让人显得贵气。
穿搭博主推荐:三木三木呢(职场轻熟风)
李文鱼大哥哥(梨形身材穿搭)
Cassie凯西西(清新风)
玻璃钢生产厂家市政工程玻璃钢花盆玻璃钢景观雕塑制作公司新乡公园校园玻璃钢雕塑广西卡通玻璃钢雕塑商场里的美陈是什么样的邯郸树脂玻璃钢雕塑玻璃钢饭店人物雕塑江阴美陈商场布置户外玻璃钢雕塑维修西安砂岩玻璃钢浮雕雕塑白云玻璃钢造型雕塑招远玻璃钢人物雕塑江西卡通玻璃钢动物马雕塑绍兴欧式玻璃钢雕塑哪家便宜小型玻璃钢雕塑安装图解仿真人物玻璃钢雕塑多少钱成都玻璃钢雕塑熊猫厂商武汉小品系列玻璃钢雕塑安装玻璃钢花盆大量生产吉林卡通玻璃钢雕塑定制佛像玻璃钢卡通雕塑定做价格赵洪卫玻璃钢雕塑辽宁商场创意商业美陈道具白银动物玻璃钢雕塑多少钱黔西南玻璃钢雕塑厂防城港玻璃钢雕塑公司功能性的玻璃钢雕塑河北曲阳玻璃钢雕塑通用玻璃钢雕塑多少钱钦州玻璃钢花盆厂家批发香港通过《维护国家安全条例》两大学生合买彩票中奖一人不认账让美丽中国“从细节出发”19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警汪小菲曝离婚始末遭遇山火的松茸之乡雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言何赛飞追着代拍打萧美琴窜访捷克 外交部回应卫健委通报少年有偿捐血浆16次猝死手机成瘾是影响睡眠质量重要因素高校汽车撞人致3死16伤 司机系学生315晚会后胖东来又人满为患了小米汽车超级工厂正式揭幕中国拥有亿元资产的家庭达13.3万户周杰伦一审败诉网易男孩8年未见母亲被告知被遗忘许家印被限制高消费饲养员用铁锨驱打大熊猫被辞退男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”特朗普无法缴纳4.54亿美元罚金倪萍分享减重40斤方法联合利华开始重组张家界的山上“长”满了韩国人?张立群任西安交通大学校长杨倩无缘巴黎奥运“重生之我在北大当嫡校长”黑马情侣提车了专访95后高颜值猪保姆考生莫言也上北大硕士复试名单了网友洛杉矶偶遇贾玲专家建议不必谈骨泥色变沉迷短剧的人就像掉进了杀猪盘奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测七年后宇文玥被薅头发捞上岸事业单位女子向同事水杯投不明物质凯特王妃现身!外出购物视频曝光河南驻马店通报西平中学跳楼事件王树国卸任西安交大校长 师生送别恒大被罚41.75亿到底怎么缴男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万房客欠租失踪 房东直发愁西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发钱人豪晒法院裁定实锤抄袭外国人感慨凌晨的中国很安全胖东来员工每周单休无小长假白宫:哈马斯三号人物被杀测试车高速逃费 小米:已补缴老人退休金被冒领16年 金额超20万