现在的家用个护电子产品越来越多，按摩仪、冲牙器、电动牙刷、足浴盆等都非常实用。

但前提是要买到适合自己的个护产品才能起到正向作用，否则很可能适得其反。

今天就 @金招 就和你聊聊按摩仪的选购。

目前市场上按摩仪的种类非常全，包括下面几种：

• 颈椎按摩仪
• 腰部按摩仪
• 眼部按摩仪

今天我们主要聊颈椎按摩仪和腰部按摩仪的选购。

为了方便急性子的读者，先列出我最推荐的2款产品，可以直接点击查看。想看分析的直接往下划就行。

倍轻松机械式颈椎按摩仪
真人手感，适合送给爸妈一辈的中老年人
到手价：1980元

SKG脉冲式颈椎按摩仪
外形时尚小巧，适合年轻人
到手价：599元

（文章较长，建议先点个赞同Mark一下，防止走丢）

一、脊柱那些事儿

说到按摩仪大家最关心的应是按摩仪否有效，应该怎么选择按摩仪这些问题了。

我们先从人体最重要的部分脊柱说起，脊柱就是我们平时说的“脊梁骨”。从颈椎开始，贯穿人体的整个躯干，像今天说的颈椎和腰椎，都是脊柱的一部分。

对于坐办公室的人来说，最大的问题就是由于久坐、身体前倾会给颈椎、腰椎造成很大压力。日积月累下来颈椎病、腰椎病就随之而来。

上面的图给我们的经验就是：一定要坐直。

对于我们父母一辈来说，颈椎和腰椎也是困扰他们的主要问题。

保持脊柱健康，除了保持良好的坐姿外，要多做运动，跑步、爬山、游泳都很有效。

如果真是忙到没有时间运动那么买一个颈椎/腰椎按摩仪放松一下是很有必要的。

二、颈椎按摩仪和腰椎按摩仪是否有用？

先说结论：有用！

看到我给出的答案，你可能还会追问问什么有用？

我们先从脊柱的构成说起吧。

脊柱，是由一连串的椎骨上下排列而成的。为了防止脊柱椎体互相碰撞摩擦，相邻的两个椎骨之间会有一块软骨，相当于一个缓冲装置，在我们运动的时候起到减震缓冲的作用。

同时，为了保持脊柱的稳定，并起到保护作用，外面还包裹了韧带和肌肉。

不要看脊柱的保护措施那么完美就不会出问题了，我们的脊柱构造存在巨大的BUG，很容易被损坏。

自然界中只有人类是直立行走的，身体大部分的重量都落到了脊柱上，也就是说和爬行动物比起来，人类的脊柱每时每刻都是在高压下工作的，所以损伤在所难免。

• 久坐对腰椎的影响

我们平时坐着的时候，腰部肌肉一直保持紧绷，时间一长，就容易劳损。

• 久坐对颈椎的影响

通常我们在用电脑的时候身体会不自觉的前倾，为了保持头部稳定，颈部的肌肉也一直保持紧绷，因此也很容易劳损。

特别现在的人除了办公久坐外，在下班后大部分时间也在低头玩手机，除了睡觉的时候，颈椎基本都处于紧张状态，得不到休息。

• 颈椎/腰椎按摩仪的作用

现在的颈椎/腰椎按摩仪，就是通过热敷、按摩敲打的方式让肌肉放松下来，所以是有用的。

• 按摩仪和人手按摩相比效果如何呢？

颈椎/腰椎按摩仪的效果理论上和人手按摩是一样的，只是在感受上和舒适程度上有所差别，毕竟一个是有温度的手，一个是冷冰冰的机器。

• 重要的是放松颈椎、腰椎的目的是达到了，这钱花的也就值了！

三、颈椎/腰椎按摩仪基本知识

现在的按摩仪分为2个阵营：

• 电脉冲式按摩仪
• 机械揉捏式按摩仪

脉冲电流按摩仪是通过低频脉冲电流对皮肤和肌肉进行刺激，达到放松肌肉、释放乳酸堆积的目的。

脉冲按摩仪的特点是便携小巧，代表品牌有SKG，京东京造，小熊等。

但是从按摩感受上来说，脉冲按摩仪并不是很好，前面说了它是通过电流刺激皮肤达到缓解肌肉紧张的目的。用这种按摩仪的主要目的在于结果，而不在于过程。

换句话说就是通过脉冲刺激确实能舒缓肌肉，但过程不是很享受。

而机械揉捏式的按摩仪，使用起来和人手按摩的感觉更接近，但便携性上要差一些。

• 所以如果在办公室、或年轻人用可以选择脉冲式按摩仪，体积小，便于携带。
• 在家用，或者是给父母买的话，建议选择机械式的按摩仪。

四、脉冲式颈椎按摩仪推荐

品牌：倍轻松
类型：脉冲颈椎按摩仪
到手价：299元

倍轻松是一家有20多年历史的，专注于按摩个人护理的厂商，在按摩仪这一领域做的非常专业。

这款BR110脉冲颈椎按摩仪，在接触脖子的这一面用了皮质材料，佩戴起来很软很舒服。

利用微电流，模拟真人的捶打、揉捏，针灸等感觉，可以自主控制按摩力度。尤其是脉冲接触的这个片儿，不是金属的，用的是导电橡胶，带上的时候不会凉冰冰的，很好很人性，相比其他类型的机器看上去更有科技感更强烈。

品牌：SKG
类型：脉冲颈椎按摩仪
到手价：339元

SKG是最近一两年非常火的颈椎按摩仪品牌，主打明星代言路线。

一开始我觉得他家主要就只是靠明星推量，但试用后发现的确挺不错的。

SKG主打的秘经通技术，在按摩感觉上还挺像那么回事儿的，按、压、揉、敲等感觉还挺像模像样的。

靠近脖子的这一侧用了硅胶材料，软软弹弹的。还配了语音提示，选定一个模式后有清晰额反馈，个人很喜欢这一点。

我觉得SKG的按摩仪中，性价比最高的就是这款了，提供了三种按摩模式，十五档力度调节，相当于有45种模式可以自由搭配，能覆盖到不同的人群。

按摩就像电针灸那种感觉，一震一震的，还有一个抓捏模式也很舒服。

热敷模式的温度保持在37-43度之间，暖暖非常舒服！

品牌：SKG
类别：脉冲颈椎按摩仪
到手价：599元

SKG还有一款特别值得推荐的是全新K5，体积很小，但功能却非常强悍。

配置了4个电极片（一般的只有2个），4种按摩模式，9档力度调节，我自己在办公室用的就是它。

按官方的说法，能对肌肉层、神经层、血管层进行有效刺激，带来深层放松体验。

从我实际用下来的感觉来说，按摩完后脖子热乎乎的，转动的时候咔咔声明显减少了。

• 补充一点脉冲按摩仪的使用方法：

刚开始使用的朋友，记得要在电极片上擦一点附赠的凝胶或啫喱，能缓解电击时轻微的刺痛感。

脉冲式颈椎按摩仪就推荐这3款吧，下面再推荐几款机械式颈椎按摩仪。

五、机械式颈椎按摩仪推荐

机械式颈椎按摩仪我主要推荐倍轻松的两款。

高端的推荐下面这款：

品牌：倍轻松
类别：机械式颈椎按摩仪
到手价：1980元

如果打算买来送爸妈，送男/女朋友的爸妈，那么我强烈推荐购买者款。

高端大气上档次，而且效果真的特别棒，几乎可以完美复刻人手按摩的感觉。

接触脖子的外层用的是绒布材质，非常软，围在脖子上又暖又软。

按摩头是圆球型的，启动按摩的时候，整个人都放松下来，非常享受。

配有温感探头，能自动调节温度，不会因温度过高被烫伤。

缺点就是价格有点小贵，体积有点大，不然我都想买一个到办公室用。

但对老年人来说大和贵，我觉得反而是有点。

大，不会存在找不到的困扰。

贵，送礼的时候，拿得出手。

品牌：倍轻松
类比：机械式颈椎按摩仪
到手价：329元

如果觉得上面那个价格超出预算，那么再推荐一款，也是倍轻松的，到手价329元。

同样是机械式的，按摩效果不比上面那款差，但就是体积更大一些，不过在家里用不是问题。

摩韵机械式颈椎按摩仪

品牌：摩韵
类别：机械充气式颈椎按摩仪
到手价：468元

摩韵的这款按摩仪非常有特色，是充气式的，用的时候可以自动充气，用完后把气一放就可以方便的收起来不占地方，特别适合外出使用。坐车、坐飞机的时候往脖子上一套，就可以边按摩边美美的睡上一觉。

3D按摩头按穴位进行排列，仿真中医穴位揉、捏、压，直达痛处缓解颈椎不适。面料用的是软软的绒布，套在脖子上很舒服

六、自用按摩椅推荐

品牌：KGC
类别：家用多功能按摩椅
到手价：8999元

KGC这款按摩椅科技感非常强，可以全程语音操控，可以直接对它说：重一点、轻一点、中式推拿、揉捏按摩等。

还配有一块触摸大屏，相比于传统的按键式更容易操控，对中老年人特别友好。

内置的各种按摩手法也超级多，包括：推拿、捶打、拍打、揉拍、刮痧等8种模式可以选择，感觉上已经无限接近人手的感觉了。可以对肩、颈、背、腰、臀、腿、脚底做全身按摩。

还有一个摇椅功能，开启后能前后轻轻摆动，自从买来后，家里的人都抢着坐，特别是两个小家伙，一回家就让奶奶做到上面，然后对着按摩仪一通语音指挥，一家人其乐融融。

如果预算充足的话强烈建议买一个一家人都能用。

好了，亲测好用的各种按摩仪就推荐到这里，如果觉得有用的话，劳烦点个赞同，鼓励一下小招呗。