最近一段时间，真的被 贾玲刷屏了，经过了一年的蛰伏之后， 贾玲来了一个华丽的转身，真的做到了答应粉丝的减肥，很多人去看她的电影，就是去看她的变化，一场几个小时的电影“脱脂量”太高，从一个大胖子，减重100斤，瘦到和刚出道的时候一样，这还是让人很惊讶，而电影情节当中也有不少 贾玲 跑步的镜头，很显然在平时的生活中，要想减掉这么大的体重， 跑步必然是少不了的，同时还有控制饮食和做力量训练，这也是我们一直给那些想通过 跑步去减肥的人所强调的。
很显然一味地 跑步肯定是不行，必然是多种运动和措施相结合，才能够达到 贾玲这样的效果。不过，很多人发现，瘦下来的 贾玲性格完全变了，她开始变得内敛，没有之前那么爱笑了，整个人沉稳和高冷了很多，和之前的反差很大，以至于有人甚至提出了这是 贾玲替身这种说法，然后就是“全民来找茬”，之前和现在的照片拿出来就是一通对比，结果发现就是一个人。看到这样的情况，很多人就比较好奇， 跑步锻炼真的会影响一个人的性格吗？
答案是肯定的，只不过是影响大小而已，而且如果是单纯的 跑步，对我们的影响往往是正面的，也就是它会让我们更加的自信、健谈一些，但是 贾玲的 跑步还夹杂着必须要减肥的决心，而且是短时间内，所以这中间吃的苦很难想象，尤其是说到吃全麦面包的时候，都是一脸辛酸，很多人认为真正的全麦面包和吃糠差不多，因此在别人看到我们身上惊喜的时候，我们自己只能知道我们为这件事做了多大的努力，这样的人是让人佩服的，而恰恰对于性格的影响也是反向的。
有些人说 贾玲瘦下来以后衣品都好了，其实并不完全对，这更多的是因为她穿衣服可选择的空间更大了，所以如果可以的话，我们都需要通过 跑步去提升自己。我们不用强迫自己在短时间内瘦多少斤，我们更多的需要细水长流，我们也不用吃全麦面包，我们多餐少食，这样的我们瘦下来的时候一定更阳光、更自信。需要注意的是，要想瘦下来一直保持住的话，我们之前的坚持还要继续，不然一旦反弹的话，我们可能要比之前更胖，或许这也是 贾玲所担心的。
减个肥要全网的人买单~这肥妹