只吃一天三顿饭不吃零食能保持体重吗
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
初中生注意营养啊
晚上牛奶不要喝
改成其他时间段吧
全长身上了•﹏•
问： 为什么减肥一定要坚持三个月?
潘袁剂14769684386：坚持了三个月一般都有非常显著的效果。无论什么事,只要你能坚持三个月,时间就很长了。我们缺的就是这么长时间。就是习惯。其实只要你吃饭不要吃撑了,吃到不饿,还不是很饱,然后戒掉零食,你不可能变胖。但是我们往往控制不住,并且平时基本不运动。能不胖吗?一个人每天三顿饭吃饭半饱多一点,吃到不饿。然后...
问： 想减肥,是不是只要一天吃3顿饭就行了,3顿饭以外的东西不能吃,坚决不...
潘袁剂14769684386：有些宝宝每天也运动了，可管不住嘴，每天的食量增加，这样基本上是瘦不下来的；但真正做到管住嘴，就算不运动，也可以减肥成功。就像很多苗条的美女，一天也没见运动的，但是吃的上面特别讲究，只吃低脂肪、高蛋白、高纤维的食物。巧克力，汉堡，方便面和烤肉等高热量食物基本很少吃或者不吃。所以，想要...
问： 关于一天就吃一顿饭朋友圈说说句子
潘袁剂14769684386：2、一天就吃一顿饭,四五天体重一点也不下,疯掉了快,怎么办。3、我一天就吃一顿饭,但是我没想到我每次都下了半斤面。4、放假宅在家,一天就吃一顿饭,还不感觉饿,我太厉害了。5、一天就吃一顿饭还运动就是不瘦无语死了再持一段时间没效果就大开吃戒!6、一天就吃一顿饭,不喝饮料不吃零食偶尔吃水果还...
问： 如果人不吃任何东西,只补充营养会饿死吗
潘袁剂14769684386：人是杂食性动物，需要多种营养元素，所以单吃一种食物估计就会患病，同样如果只补充营养液，不吃食物，也会导致缺乏人体必须的营养
问： 除了每天三顿,不吃别的东西,能减肥么
潘袁剂14769684386：每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！
问： 一天吃2顿饭,晚上不吃任何东西,是不是可以瘦啊 ?
潘袁剂14769684386：一天三顿都要吃饭，每次吃八成饱，晚上睡觉前四个小时最好不要吃东西，水果除外！还有不要吃零食！
问： 一天三顿怎么吃,做到这十点,膳食平衡就不难了
潘袁剂14769684386：在吃米饭和菜的同时，也要喝些能帮助下咽的汤水。不要在进食的时候，光吃一下不好下咽的食物。8.油腻与清淡的平衡 每餐最好肉、蛋、菜、豆全有，每种数量不在多，但要品种齐全，一顿平衡做不到，一天或一周平衡也可以。9.摄入与消耗的平衡 吃进去的热量与活动消耗的热量相等。如果不注意平衡，...
问： 一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
潘袁剂14769684386：一天吃两顿和一天吃三顿，不存在哪个更科学。要根据具体情况，因人而异。体力劳动者还是要吃三顿，否则工作时体力跟不上。生活比较悠闲的人，两顿饭就可以满足需要。现代人也开始逐渐意识到，贪吃对身体是有害的，像高血脂、糖尿病，多数都是吃出来的，所谓吃饱了撑的。适当节食对身体是有好处的，...
问： 你们说一天三顿都是吃米饭泡水 然后不吃菜 不吃油腻的食物 时间长了能...
潘袁剂14769684386：你好，你这样对身体不好哦，平时要养成好的饮食习惯，1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。百.|度.|找.|...
问： 一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
潘袁剂14769684386：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。对于大多数人来说，每天要吃三顿饭。……但是也有一些人每天只吃两顿饭。到底这两种情况哪个更科学，需要根据具体情况进行分析。首先我们要明确我们为什么会吃饭。关于这个问题，相信每个人都会回答：不吃饭会饿肚子。这个回答，只是给出了一个很直观但也很简单的答案...
