臀部训练感觉微弱？试试这个动作（颈前宽蹲）
哈妮来了，6老师你怎么说话嘴瓢了？（新粉了解）
紧致饱满胸部训练，动作不在于多在于精！（下斜哑铃卧推）
桃心三角肌如何打造？一定要注意这些细节！（杠铃肩推）
苗条却没有肌肉细节怎么能行？来接下我的增肌大法！
如何练出气质肩型？这题我会！3个动作搞定（阿诺德推举）
罕见的中束练习，45度偏角狠虐三角肌！（W肩推）
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女孩的心思你别猜！一周几练才最好？
直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
Hey Judy，改造计划已启动！（新粉问题了解）
健身小白常见错误，太可怕了！
高手惯用的侧平举妙招，瞬间增强20%中束收缩！(单侧哑铃侧平举)
黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
练腿日-140KG冲了｜健身一年
当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
哑铃卧推代偿怎么办？可能是你的握法都错啦！
怎样塑造三角肌的中束和后束，不妨试试这套动作（哑铃直立划船）
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