大家曾经可能看到过一个报道。浙江一个22岁的小伙子,每天喝5~6瓶的无糖饮料,结果发生了糖尿病酮症酸中毒而紧急送医就诊,发病的原因经诊断是因为服用了大量的无糖饮料。
甜味剂的替代蔗糖的这种看似健康的饮料,就是我们常说的“无糖饮料”,实际上还是会导致体重的增加,对健康还是有不利的影响的。
甜味剂是一种能够提供甜味的食品添加剂,但是它不同于糖分。甜味剂的种类有很多,包括糖醇、人工甜味剂和天然甜味剂等。这些甜味剂在无糖饮料中广泛使用,以提供和糖分相似的口感。
对于儿童糖尿病患者来说,无糖可乐并不是一个健康的替代品。虽然无糖可乐不含蔗糖,但其实里面还是还有代糖的,那么这些代糖同样会增加我们的摄入热量,其中的甜味剂可能会影响儿童的食欲和糖代谢。此外,有研究表明,某些甜味剂可能会降低身体的胰岛素敏感性,从而导致血糖波动。因此,建议儿童糖尿病患者尽量减少饮用无糖可乐,尤其是过量饮用。
我们要知道所谓的“无糖饮料”并不等于无糖、无热量,它的甜味来自于人工甜味剂,喝太多的葡萄饮料可能也会导致二型糖尿病的发生,也会增加糖尿病患者患上心血管、脑血管疾病的风险,也让肥胖的患者更容易患上糖尿病的风险,所以说无糖饮料还是会刺激大家的食欲,从而摄取更多的高糖食物。
此外人工甜味剂可能会引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应,因基因体的葡萄糖耐受性变差,从而引发二型糖尿病。
另外,对于任何年龄的人群来说,饮用可乐等碳酸饮料都应该适量。过多的摄入碳酸可能会导致牙齿腐蚀、骨质疏松等健康问题。因此,建议家长在保证孩子饮食健康的前提下,控制孩子饮用可乐的次数和数量,尤其是那些含糖量较高的传统可乐。
因此,对于儿童糖尿病患者,最好尽量避免喝饮料无论是有糖还是无糖的。相反,孩子们应该尽可能地喝足够的水。