我也是长痘痘好多年了，用了很多方法都没好，真是历经千辛万苦。幸运的是最后还是战胜了痘痘，给大家分享下我的经验和经历，希望能帮助到大家。
第一，脸部一定要清洁干净，保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
第二，控油同时要补水，大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤，让痘痘更加的猖狂。
继续说，第三，要减轻压力，说起来容易做起来难。但压力确实会促进皮肤产油，导致毛孔堵塞和产生白头。所以要尽量放轻松吧，晨跑，打羽毛球，泡个脚都有助于减压，让你减少患痤疮的机会。
第四，一定不要吃辣的，因为人的皮肤受到饮食很大影响。通常进食了辛辣、油腻、高糖的食物都会迅速在脸上反应出来。因此平时要以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果。最好在十一点前睡觉.
第五，每天最少喝三杯水，这样可以让肌肤充分补水。
自从上了高一不知道是因为学习压力大，熬夜多了还是校外麻辣烫吃多了，半年的时间里我脸上的痘痘如雨后春笋般的冒出来了。从那以后祛除痘痘就成了我们全家最重要的事情。
中间的过程我就不说了，反正我是用过了很多方法，也受了很多苦，但是想要祛痘，不就得多尝试吗？最后我居然是在一个不知名的老中医那治好的。当然了，大家能接受专业的治疗是最好了，如果不能，我也有妙招，这是老中医偷偷告诉我的，现在我就来分享给大家啦！
很多人都知道绿茶水中含有着非常丰富的茶多酚，这些茶多酚可是个好东西来的，能够非常有效的清理人体内部有害的物质，而且最主要的是绿茶还可以很好的防止皱纹的生成。使用方法也非常的方便，就是在平时的洗脸水的时候可以用绿茶水来代替洗脸水，或者是多喝绿茶水，还可以将绿茶水涂抹在脸上。
白醋其实也是非常使用的护肤小物品，很多人都听过用白醋来洗脸的，因为醋中含有醋酸之类的酸性物质。如果在洗脸水中加入几滴白醋，不要加多哦，这样洗脸就能够起到软化角质的作用，这样就能使自己的脸部肌肤看起来更加的白皙靓丽。
关注长痘，痘印等问题，潜心研究十余年，有任何关于痘痘，痘印方面困扰的可以随时咨询我，也可以在下方评论区留言讨论，为您提供更多预防以及治疗的实用方法。愿你早日恢复美丽健康！
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