每天睡多久才算睡够了？一份高质量睡眠指南请查收

记者从广东省农业科学院了解到，2024中国农学会年会暨中国现代农业发展论坛日前在南京举行，会上发布了《2024中国农业农村重大新技术新产品新装备》。2024中国农业农村重大新技术新产品新装备共30项，其中新技术9项、新产品11项、新装备10项。广东省农业科学院选育的香蕉新品种“美食蕉1号”入选2024年中国农业农村重大新产品。

10月23日，在2024年小榄菊花会推介会上，记者了解到，以“潮起湾区 花香菊城”为主题的2024年小榄菊花会将于11月29日至12月18日在小榄菊花园举办，展期共20日，含3个周末。

2024中国海洋经济博览会即将在10月31日—11月2日在深圳举行。据透露，展览面积约4.5万平方米的休闲船艇主题展区将在深圳机场码头亮相，届时将有各种超级游艇跟观众见面。

近日，我国重大科技基础设施——江门中微子实验建设进入收官阶段。这个位于江门开平的大科学装置深藏在地下700米，建成后将主要研究宇宙中的一种“幽灵粒子”——中微子。

广东作为领跑全国的经济大省、制造业大省，在发展新质生产力上“因地制宜”备受瞩目。新质生产力正在推动传统产业跃“级”、新兴产业聚“势”、未来产业谋“远”，成为广东经济迈向高质量发展的主动力。向“新”奔腾加速度，“粤”然“质”上成果丰。

据国家海洋环境预报中心消息，受今年第20号台风“潭美”（热带风暴级）和冷空气的共同影响，预计10月23日中午到24日中午，台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海东北部将出现5到8米的巨浪到狂浪区，近海海域海浪预警级别为黄色。

受冷空气和台风“潭美”的共同影响，23日开始我省海面风力将逐渐加大并维持。10月23日，省三防办发布紧急通知，要求各有关地区和部门进一步强化海上防风工作。

记者10月23日从广东海事部门了解到，受冷空气南下和台风“潭美”向西移动的影响，广东珠江口海域风浪较大，多条航路航线停航。

10月22日，省委书记黄坤明到茂名化州市，深入农业科研机构和农业产业园。

截至2024年9月末，全省银行业资产总额39.8万亿元，同比增长4.73%。各项存款余额30.25万亿元，同比增长0.75%；各项贷款余额27.89万亿元，同比增长5.25%。

四川乐山市公安局沙湾区分局破获一起直播“卖惨”引流虚假广告案件。

收到三个朋友60余万元投资款后，男子孙某玩起了“失踪”。

10月23日，社交媒体消息称微信正在进行一项新功能内测——可以查看已删除自己的联系人/好友，并可以选择性筛选与删除。

香港特区政府发展局今日（23日）连同渔护署、中国科学院古脊椎动物与古人类研究所，宣布今年3月渔护署于赤洲岛发现的疑似古生物化石，经古脊椎所研究后，确认为恐龙化石，初步估计属于白垩纪时期，即一亿四千五百万年前到六千六百万年前的恐龙。

10月23日，香港特区立法会投票通过明年1月1日起恢复征收3%酒店房租税的议案。

澳门特区政府统计暨普查局10月23日公布数据显示，今年前三季度入境旅客达到2592.09万人次，同比上升30.1%。

2024年10月23日，河北省衡水市中级人民法院公开宣判宁夏回族自治区党委原副书记、银川市委原书记姜志刚受贿一案，对被告人姜志刚以受贿罪判处有期徒刑十五年，并处罚金人民币五百万元；对姜志刚受贿犯罪所得财物及其孳息依法予以追缴，上缴国库。

中央气象台消息，今年第20号台风“潭美”于10月22日凌晨在菲律宾以东洋面生成。

“不要光想着自己，不要野蛮单打多传球让对方累”“我们的目标是赢下这场比赛拿下冠军！”近日，新疆一乡村小学“足球小将”布置战术、鼓励队友的视频在网络走红。

海南省海洋预报台2024年10月23日10时发布海浪黄色（三级）预警。

据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

​暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。

7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。

今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。

今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

当地时间10月23日，英国国防大臣约翰·希利与德国国防部长鲍里斯·皮斯托留斯在伦敦签署军事合作协议，这是英德两国之间首个国防方面的协议。

当地时间10月23日，加沙地带卫生部门发表声明称，过去24小时，以军在加沙地带开展的军事行动共导致74人死亡、130人受伤。

当地时间10月23日，俄罗斯国防部长别洛乌索夫在俄罗斯与白俄罗斯国防部联合委员会会议上表示，在西方公开施压的情况下，继续加强俄罗斯和白俄罗斯的军事合作尤为重要。

当地时间23日，一艘非法移民船在英吉利海峡倾覆，沉没地点在法国加莱附近海域，造成至少2人死亡。

当地时间23日，世界卫生组织表示，由于以军高强度轰炸、大批加沙民众流离失所以及通往加沙北部的通道受阻，将被迫推迟当地儿童的脊髓灰质炎疫苗接种工作。

据希腊政府公布的最新数据，近期希腊全境已确认104起绵羊痘疫情。希腊农业部22日宣布，为防止绵羊痘疫情扩散，未来10天将禁止在希腊境内运输绵羊。

金砖国家领导人第十六次会晤于10月22日至24日在俄罗斯喀山举行。在全球多极化趋势下，“金砖+”合作机制成为推动构建新型国际关系的重要力量。

当地时间10月22日，联合国总部第79届联大第三委员会举行人权问题一般性辩论。

金砖国家领导人第十六次会晤于10月22日至24日在俄罗斯喀山举行，实现历史性扩员的金砖大家庭迎来首次大团聚。多家外媒指出，金砖合作机制在世界舞台上的影响力日益增强。作为“全球南方”的第一方阵，“大金砖”将为促进世界多极化和经济全球化做出贡献。

就黎巴嫩最大公立医院附近遭以军空袭一事，当天联合国人权事务高级专员图尔克表示“震惊”，并呼吁就此立即展开全面调查。

中国网球巡回赛CTA1000香港站的比赛暨建行（亚洲）香港公开赛将于11月10日至17日在维多利亚公园网球场举行，150多位国内高手将参加为期8天的比赛。

北京时间23日，2024-2025赛季NBA常规赛正式揭幕。洛杉矶湖人主场110:103战胜明尼苏达森林狼。詹姆斯和布朗尼成为NBA历史上首对常规赛中同时登场的父子组合。

郑钦文凭借在WTA中国赛季的出色表现，成功锁定WTA总决赛资格，本周她作为头号种子亮相WTA500东京站。

22日，2024-2025赛季欧冠联赛的一场焦点战在伯纳乌球场举行，卫冕冠军皇家马德里在上半场0:2落后的情况下，下半场连追五球，以5:2逆转战胜德甲劲旅多特蒙德。

58分钟，仅让对手拿到3局，中国名将张帅轻松闯过广网女单首轮，晋级女单16强。

从2比5落后，到稳住阵脚，展开绝地反击，广东名将袁悦有惊无险地拿下WTA广网公开赛首秀。

在22日进行的2024-2025赛季亚冠精英联赛第三轮比赛中，上海海港队凭借李昂、武磊和巴尔加斯的进球，3:2力克澳大利亚中央海岸水手队；山东泰山队最后时刻打进绝平球，与日本横滨水手队2:2握手言和。

国际乒联2024年第43周世界排名今日(22日)发布。

过去一周的2024-2025赛季中国男篮职业联赛（CBA）经历了二到四轮的较量。

10月21日，中国足协官方宣布，39岁王洪亮正式出任新一届中国U17女足主帅。

应俄罗斯联邦总统普京邀请，国家主席习近平于10月22日至24日赴俄罗斯喀山出席金砖国家领导人第十六次会晤。这是“金砖大家庭”实现历史性扩员后，习近平主席同金砖国家领导人首度线下聚首。

机器设备是生产力的重要组成部分，是现代化产业体系的“骨架”。今年以来，在“两新”政策推动下，我国工业、建筑、市政、交通、农业、教育、文旅、医疗等领域加快实施设备更新行动，有力拉动了投资增长、促进了产业发展、释放了内需潜力、支撑了绿色转型。

去年6月，28岁女子在吉林长春某小吃街，被周某从32楼高空投掷的砖头砸中额部，不幸离世。周某一审被判处死刑。近日最高法下发死刑裁定，周某被执行死刑。

在武汉，十余条“卖菜公交”每天戴月出行，与朝阳赛跑，只为将菜农尽快送达热气腾腾的江城早市。“公交车装得下公文包，也载得了背篓扁担。”“‘卖菜公交’撑起的是一座城市的温暖和良心。”社交平台上，网友们纷纷点赞。

近日，有媒体报道，一些农民工误入歧途成为“职业背债人”，在获得高额分成后，并未过上理想的生活，反而被持续催债、东躲西藏。当前，“职业背债人”呈现出产业化发展趋势，值得警惕。

互联网时代，生病了上网查询病因、网络问诊，足不出户就能看病、拿药，极大地便利了人们的生活。但同时，网络问诊也遭遇着“成长的烦恼”：医生资质真假难辨、诊疗“货次价高”、医疗信息平台“变身”为黑医院营销拉客的通道……诸多乱象频发，不仅损害患者利益，也阻碍着“互联网+医疗健康”的有序发展。

10月21日，廉洁四川发文《“案”理说丨两度撤职仍不知悔改原农牧林业局副局长的歧途人生》，披露自贡市贡井区农业农村局畜牧水产股原股长卢山的贪腐细节。

回溯历史长河，可以清晰地发现，一个“商”字始终贯穿广州两千多年建城史，在波澜壮阔的改革风云之下，更成为一座城市开拓创新、踔厉奋发的动力源。

举报是家长、学生维护自身权益、监督学校教学行为的途径之一，但半月谈记者在多地调研发现，少数学生或家长随意举报老师的情况逐渐多发、频发，教育主管部门、学校以及教师耗费大量精力回复、应对各种举报。

160.6亿元不是小数目，同比增长38.7%更是来之不易。透过这组数据，足见我国对强化医保基金监管的力度之大、决心之坚。