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高原地区吸氧有必要吗？

Time：2020-03-14

高原地区吸氧有必要吗？

大家对于高原地区的第一反应就是缺氧。但也有很多人认为，高原地区不是每个人都需要进行吸氧，吸氧反而会造成氧气依赖，到平原地区依然需要继续吸氧。那我们到高原地区是否吸氧呢？

在地理学的划分上，将3500米以上称为高海拔，1500米到3500米称为中海拔，600-1500米称为低海拔。而3000米则是高原科学家划定的人的反应的临界高度，即“不损害健康的高度”，但依然会因为高原反应而引起各种不适。一般来说，海拔超过3000米时，人的思维能力会全面下降，尤其是判断力下降更为明显，因此需要通过及时吸氧缓解症状。

海拔越高，每立方米的空气总量（密度）就越低。据测算，在海拔4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气进入身体的绝对量却变小了，由此导致了人体缺氧。缺氧会刺激到人体的呼吸，呼吸会深入浅出，周围循环也有缺血的表现，如指甲盖发白等。缺氧的一个非常明显的表现就是血氧饱和度下降，血氧饱和度低需要做的第一件事情就是及时吸氧。如果吸氧不及时，由于氧气供给不足，人体内的血红蛋白就充分发挥作用，可能会引起低氧血症，如慢性心肺疾病、慢性阻塞性肺等疾病。除非本身为高原地区原著居民，已经长期适应了低氧环境，普通人如果从平原地区进入高原地区，一旦缺氧、胸闷、气短、血氧饱和度下降，一定要及时进行吸氧。当脱离高原低氧环境时，身体各项机能会及时做出调整，所以在高原地区吸氧，并不会造成长期氧依赖。反而我们日常生活中适度适量吸氧，也会起到一定的保健作用。

一般情况下，大多数人进入高原地区以后，都会出现缺氧的高原反应。当然不同的人体质不同，在高原地区呈现的身体状态也不尽相同，因此建议准备充足防范于未然。很多人选择氧气瓶，但却不知道自己的高原反应有多强烈，带几个氧气瓶够用，带多了非常占空间，带少了怕不能满足需求。因此建议携带一款小巧轻便的制氧机，以空气为原料进行制氧。市面上现在有一款 精安便携式制氧机很好用，重量仅为1.98KG，氧气浓度可以达到90%以上，是二类医疗器械，不同于市面上其他的廉价保健机。更为关键的是，经过检测后发现，这款精安高原制氧机，可以在5000M的高原环境下使用，性能依然稳定。同时可以进行车载、电池、交流电源三种方式供电，是高原旅游、办公、出行的首选。

进入高原地区，一旦出现缺氧的情况，一定要及时进行吸氧，以确保自己的呼吸通畅，避免引起其他呼吸道的疾病发生。如果高原反应十分强烈，一定要及时就医。在高原上活动时，要好好照顾自己的身体，不可大意。