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胃开心了，吃嘛嘛香哦~
胃不好的话，平时吃东西不容易消化，经常觉得没有胃口，久而久之就会影响整个身体的健康，
所以把胃养好是很重要的一件事情，那么时下最受欢迎的养胃饮品有哪些呢？
时下最受欢迎4大养胃饮品排行榜之一：牛奶
牛奶
把牛奶喝到身体里面以后，能够很好的和胃酸综合在一起，让胃的酸度没有那么高，
因为胃酸会刺激到溃疡面，所以喝牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
如果牛奶在喝之前拿到冰箱里面冰冻过的话，喝了可以让身体里面的血管收缩，能够停止因为消化道溃疡而产生的流血现象。
不过喝牛奶也是有讲究的，早上要是没有吃早餐的话最好不要喝奶，因为空腹的时候喝牛奶对身体不好，可能会导致这个人没有精神想睡觉，不利于早上的作业。
时下最受欢迎4大养胃饮品排行榜之二：酸奶
自制酸奶
酸奶有养胃的功效，特别是在早上喝酸奶是很好的。
因为酸奶可以促进食物的消化，还能中和胃酸，起到保护胃粘膜的作用。
时下最受欢迎4大养胃饮品排行榜之三、白开水
白开水
我们都知道，多喝水对身体是好的，但其实喝白开水也是有养胃的作用的。
我们都知道水分对于身体来说是很重要的，喝白开水可以补充身体的水分。
时下最受欢迎4大养胃饮品排行榜之四、蜂蜜
蜂蜜
蜂蜜具有养胃的功效，可以让胃酸的分泌功能变正常。喝蜂蜜水的话，肠胃蠕动的频率就会变高，可以改善便秘的情况。
蜂蜜还能让胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。
时下最受欢迎4大养胃饮品排行榜之五、铁皮石斛
铁皮石斛
铁皮石斛其含有的铁皮石斛成分具有养胃的功效。
现代医学实验证实：
铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎，十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
那么，我们如何吃才能让铁皮石斛帮我们养胃、养人呢？
石斛哥提醒：按照传统方法吃铁皮石斛，更养胃！
1、铁皮石斛粥
材料：新鲜铁皮石斛30克，粳米50克，冰糖适量。
做法：取铁皮石斛加水煎半小时以上，去渣取汁；加入粳米、冰糖，再加水同煮，至米开粥稠，停火。
功效：滋阴清热，养胃生津。适用于热病伤津，心烦口渴，或病后津亏，虚热不退，或胃虚隐痛兼干呕，舌光苔少。
注意：铁皮石斛性凉而清，凡津液未伤者不宜食用。另外，熬汤后的铁皮石斛不要扔弃，直接嚼食后吐渣。
2、铁皮石斛牛肚汤
材料：铁皮石斛、玉竹各10克，牛肚500克，红枣5枚，食盐、味精适量。
做法：将红枣去核，铁皮石斛、玉竹用干净纱布包好，牛肚洗净、切片。先将牛肚加适量水煮沸，加入红枣及药包，煮至牛肚熟烂，去药包，调味即可食用。
功效：养阴清热、益胃止痛。适用于胃热阴虚、胃脘疼痛、胃内灼热、口苦咽干等症。
3、铁皮石斛鲜榨汁
将20克新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后用剪刀剪2-3cm的小段。将剪好的铁皮石斛放入榨汁机内，加入400ML的纯净温水（秋冬季节可以加温水）。
启动榨汁机30秒，停顿15秒后再榨30秒，这样可以充分将营养榨出来。倒出来即可饮用，饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜，口感更佳。
功效：养阴清热、益胃止痛。滋阴清热，养胃生津。
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