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科学减肥，要美丽也要健康
2012/5/30 14:35:51 作者： 豆芽 来源:伊秀美体网
想要拥有苗条而又健康的身材，一定先要拥有规律的生活作息和平衡的饮食。
二、少量多餐
少量多餐一直被专家所推崇，这样的饮食可以加速新陈代谢，促进食物消化，并且也更有助于维护身体健康。少量多餐也不会让人总是感觉饥饿，每餐吃的越多，饿的越快，也极其容易长胖。
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